jak się

[...] dwie Ovopolu. Wszystko miksujesz i wylewasz na patelnię teflonową. Robią Ci się placki, a je możesz polać jogurtem bezcukrowym czy dżemem bezcukrowym, pokroić banana itp. Wypas jest wtedy, jak do wymiksowanej masy nawrzucasz bakalii (suszone ananasy, śliwki itp.) później po usmażeniu połóż dżemu i polej jogurtem. SONBATY http://www.atleta.pl

[...] standardowy nie denerwujcie sie jesli jest do dupy, poprawcie, doradzcie chodzi mi o nie branie testosteronu wiecej niz 10 strzalow, dlatego rozpoczolem od szybko dzialajacego propionatu, w trakcie jak go biore wino dwa razy zadziej niz standardowo, myslalem ze wystarczy, moge tez jechac caly czas winko co trzy dni dzieki za odpowiedzi pozdro

[...] i DarkX lapcie po sogu a z tym tesciem to chodzi glownie o skutki uboczne, np lysienie, bralem juz wiele cykli ale bez tescia no i dlatego ten pierwszy raz jest trudny, jak kazdy pierwszy raz...;) a moze tak : wino co trzeci dzien 25x prop co drugi dzien 10x, a potem anawar co dziennie 4tabsy (nie wiem czy oxa jest prawdziwa ale mam ja w [...]

w ciescie odpada napewno pierwszy raz jak jadlem to mi nie smakowala no ale kubki smakowe sie zmieniaja i teraz jest moja ulubiona rybka zero osci same miech

Odstaw suple. Organizm teraz jest skupiony na ochronie i pozbyciu się wirusa, nie bedzie skłonny do budowania masy :D. Jak wyzdrowiejesz, to dokonczysz cykl

zombi_lol nikt ci nie zabroni, sam sobie nie żałuje jak jest okazja, ale ogólnie IM MNIEJ TYM LEPIEJ i trzymaj się tego.

Tak tak..Tez to czytalem ale czytalem tez ze to wlansie bzdura z tym piwem po treningu Dla mniej wiecej zla niz dobra, z tym piwem potreningowo CO do alko to raz NAJAKIS CZAS mozna sobie powzolic bo labo pijesz albo cwiczysz. Jak juz dojdzie do sytuacji keidy bedziesz pil to przedewszystkim tlusty posilek przed piciem(np. jejecznica- najlepiej [...]

imo moim zdaniem powinno się pić wtedy kiedy jest impreza itd nie ma sensu wytrzymywać bez alko z tego powodu, że chodzimy na siłownie a co za tym idzie scina jak tak bardzo dla nas wazne bialko

Ja cwicze tak jak mi sie chce :D

18lat i rosniecie jak na drozdzach? to 18 lat chyba nie miales i nie wiesz jaki ma sie metabolizm w tym wieku

A mógłbyś powiedziec jak to sie "fachowo" nazywa? Bo na allegro na bandaż nic nie pokazuje :(

skup sie na czym bardziej funkcjonalnym jak na razie. trening cross z wlasnym cialem przykladowo. to co rozpisales to jakies gowno niestety

ja mam problem jedynie z tym obzarstwem... stres= jedzenie, smutek= jedzenie (i za jednym zamachem kilka tysiecy kalorii ;))... a jesli akurat nie mozecie pojsc na silownie i porzadnie sie wymeczyc to jak odreagowujecie?

Ech.. moze i macie racje z tym samookaleczaniem. No nie pozostaje nic innego jak bardziej sie postarac. Dzięki za wszystkie posty, poprobuje nowych opcji.

Cześć, napisz może jak teraz się odżywiasz, będzie łatwiej. Jeszcze łatwiej byłoby gdybyś sam naszkicował jakąś dietę (bo sam wiesz co lubisz/możesz spożywać, w jakich porach itd.) a my to skorygujemy. Tutaj łap garść pomocnych linków: - Podstawy odżywiania: http://www.sfd.pl/%5BArtykuł%5D_Podstawy_odżywiania_–_co_i_ile_jeść_-t965941.html - Dieta [...]

[...] jest dosyc malo, aktywnosci troche jednak bedziesz mial, do tego patrzac na wage/wzrost to raczej szczuply jestes choc obwód pasa na to nie wskazuje przy tej wadze, ..jak odzywiałes sie do tej pory, jakies aktywnosci byly? nie wiem czy zwrociłes uwage ale to co podałes w kalkulatrze kcal "gotowana piers z kurczaka" to waga podana jest juz [...]

Jak uważasz że to nie jest niestrawione pożywienie to udaj się do lekarza i zrób badania kału

[...] potrzeba w większości przypadków przewlekłego stanu zapalnego. To nie jest tak, że zjesz coś / wypijesz i jutro umrzesz. Żniwo zbierzesz za kilkanaście lat. Nikt jednak nie będzie prowadził tak dogłębnej analizy, by jak Szerlok dotrzeć po nitce do Nutelli :P Nie twierdzę, że Coca-Cola wywołuje raka, ale to syntetyczne goowno nie napój :)

junior a jak chcesz sie pozbyc naturalnego gino bez skaplela? slucham a wlasciwie to czytam z niecierpliwoscia Zmieniony przez - e-lite w dniu 2007-07-08 02:12:01

twoja decyzja napisalem ci wyzej czym ryzykujesz jak juz sie jednak uprzesz to zaczynaj z nolva i ciagnij do skonczonego odbloku ari zbytnio zbije estro i przyrosty przy takiej dawce testa Zmieniony przez - Juniorr w dniu 2007-07-08 14:35:22